Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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89,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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646 kcal
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Fett: 32,11g | Eiw: 67,38g | Kohlh: 16,71g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Calamares Fritos, Presa Ibérica. Abendessen: Hacendado Chorizo Extra Pimienta Finas Lonchas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). mehr...
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3045 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Merrydin's Gewichtsverlauf
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