Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 48,43g | Eiw: 167,74g | Kohlh: 166,59g.
Frühstück: Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Calve Erdnussbutter Creamy, Clever Toastschinken. Mittagessen: Tann Rauchschinken, SPAR Kornspitz. Abendessen: Essiggurken, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Clever Toastschinken, Eiweiß. Snacks/Sonstiges: Power System Professional Protein Bar, GRENADE Carb Killa Cookies & Cream, GRENADE Peanut Nutter. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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