Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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96,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 81,39g | Eiw: 77,48g | Kohlh: 149,89g.
Frühstück: Gutfried Geflügel Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot. Mittagessen: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Erdbeeren, Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Krautsalat, Der Meistermetzger Bratwurst . Abendessen: Grünländer Leicht, Dulano Bierwurst, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Harry Vollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Plätzchen. mehr...
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3079 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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