Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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98,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 59,37g | Eiw: 58,73g | Kohlh: 68,84g.
Frühstück: Pirkka Paahdetut ja Suolatut Pistaasipähkinät, Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa. Mittagessen: Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Abendessen: Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, UniCafe Mausteinen Linssikeitto, Kotimaista Leipäjuusto. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
sali - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kapsuli's Gewichtsverlauf
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