Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 60,90g | Eiw: 62,20g | Kohlh: 158,50g.
Frühstück: Tere, Maydanoz, İçim Labne, Zeytin, Mis Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Elma, Ayva, Çerezya Çıtır Leblebi , Beyaz Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Pınar Ketçap, Tere, Sebzeli Tavuk Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Doğadan Form Çayı. mehr...
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652 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 40 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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elabayrakdar00's Gewichtsverlauf
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