Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 70,37g | Eiw: 193,77g | Kohlh: 78,50g.
Frühstück: Evolution Nutrition Iso Hidro Whey, Carrefour Aveia em Flocos Finos, Canela. Mittagessen: Sal Marinho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Contra-filé. Abendessen: Agrião, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Evolution Nutrition Iso Hidro Whey, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh & Noz-Pecã, Carrefour Iogurte Desnatado. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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