Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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99,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 155,92g | Eiw: 109,08g | Kohlh: 40,44g.
Frühstück: Tesco Double Cream, Coffee, Pecans, Peanuts , Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Mittagessen: Ketosource Pure C8 MCT Oil, Hellmann's Mayonnaise, Tesco French Dressing, Davidstow Mature Cheddar Cornish Classic, Greek Salad, Hard-Boiled Egg . Abendessen: Keto Brownies, Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Lamb Shoulder, Pepsi Diet Pepsi (Can). mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Arfan1239's Gewichtsverlauf
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