Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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102 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2377 kcal
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Fett: 180,19g | Eiw: 129,77g | Kohlh: 67,63g.
Frühstück: Melitta Café Tradicional Solúvel, Essential Nutrition Xilitol, Magrela Pão de Oleaginosas , Ovo, Azeite de Oliva, Pescador Atum Ralado em Óleo Comestível. Mittagessen: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Picanha, Salada Vinagrete, Picanha. Snacks/Sonstiges: Maracujá, Essential Nutrition Xilitol, Danone Iogurte Natural Integral , Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Paulo Almaraz's Gewichtsverlauf
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