Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
|
63,5 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 29,27g | Eiw: 42,86g | Kohlh: 116,28g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), La Pina Арахисовая Паста, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Mittagessen: Свиная Корейка (Вырезка), Лобио. Abendessen: Чай, Янтарь Сыр Колбасный, Папа Может Ветчинная Колбаса Вареная, Хлеб, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Фасолевый Суп. Snacks/Sonstiges: Папа Может Колбаса Варёная Премиум, Хамовники Пиво Венское, Очаково Пиво Халзан . mehr...
|
|
2821 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 6 Stunden, Baden - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 52 Minuten, Чистка зубов - 8 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
LisAlysia1205's Gewichtsverlauf
|