Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 29,93g | Eiw: 90,50g | Kohlh: 213,24g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Mel, Água com Limão. Mittagessen: Limonada, Repolho, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Sadia Filezinho de Frango. Abendessen: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Água da Torneira, Beterraba Cozida, Repolho, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Jundiá Sorvete Abacaxi Ao Vinho, Lacta Chocolate Ao Leite, Água da Torneira, Leite com Chocolate Desnatado, Banana Prata. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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fransuelenalmeida's Gewichtsverlauf
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