Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 97,27g | Eiw: 125,26g | Kohlh: 166,30g.
Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Azeite, Iscas de Fígado. Abendessen: Bolo de Chocolate, Kiwi, Banana, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Salsicha de Carne de Porco Fresca, Angus Hambúrguer Novilho, Picanha. Snacks/Sonstiges: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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