Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2013
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109,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 68,16g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 206,68g.
Frühstück: Каша Рисовая, Приготовленная Тыква, Сахар, Мёд, Хлеб Черный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Краснобор Бедро Индейки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Винегрет, Перекресток Свекла с Чесноком, Овощное Рагу. Abendessen: Финик, Мёд, Кальмары (Вареные или на Пару), Окраина Холодец Куриный, Помидоры, Сахар, Травяной Чай, Сыр Российский, Велком Колбаса Докторская, Хлеб Зерновой. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Хурма, Яблоко. mehr...
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3381 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Big Mazzy's Gewichtsverlauf
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