Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 63,14g | Eiw: 109,90g | Kohlh: 126,04g.
Frühstück: 老妹的灶下 無糖花生醬, 家樂福 小番茄, 老妹的灶下 低碳無糖吐司原味, 義美 5.3厚濃豆奶, 美樂家 活力寶纖飲品, 水煮蛋. Mittagessen: 花菜, 菠菜, 油菜, 芹菜, 高麗菜, 清蒸或水煮蝦. Abendessen: 瓜瓜園 冰地瓜, 虱目魚肚, 煮熟的菠菜（新鮮）, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 養樂多 養樂多300light. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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