Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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70,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 55,91g | Eiw: 103,87g | Kohlh: 176,32g.
Frühstück: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng, Telur Dadar. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Sitorus IR's Gewichtsverlauf
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