Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
|
65,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 37,80g | Eiw: 98,57g | Kohlh: 113,88g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中), 原味時代 減醣重乳酪起司貝果. Mittagessen: Ikea 馬鈴薯泥, 憶霖 芝麻和風醬 (30克), 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 牛排. Abendessen: 義式南瓜雞肉燉花椰米, 原味時代 南洋香檸舒肥雞, 炒青菜, 水煮蛋, 雞腿（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Badcookinqueen's Gewichtsverlauf
|