Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 72,63g | Eiw: 89,56g | Kohlh: 139,69g.
Frühstück: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, SPAR Варенье из Клубники, Овсяная Крупа, Магнит Банан, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Канелони. Abendessen: Помидоры, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Каприз Заварное с Белковым Кремом, Творог 5%, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Простой Йогурт. mehr...
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1501 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alena19510's Gewichtsverlauf
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