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體脂：19
肌肉量：30
內臟脂肪：1
基代：922
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39,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 67,15g | Eiw: 94,84g | Kohlh: 81,65g.
Mittagessen: 玉米筍, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 義美 滷蛋, 雞胸肉, Costco 烤大雞腿. Abendessen: 梨山 野生藍莓果醬, 無糖豆漿, 麵包, 安佳 紐西蘭安佳迷你奶油（有鹽）. Snacks/Sonstiges: 義和小舖 生酮伯爵紅茶餅乾, Costco 鮮奶, 7-11 美式咖啡. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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