Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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95,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 61,33g | Eiw: 82,55g | Kohlh: 145,85g.
Frühstück: Blaubeeren, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt), Milsani Joghurt 3,5%. Mittagessen: Ferrero Mon Chéri, Eierwaffeln, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). Abendessen: Kapern, Eisbergsalat, Thunfisch, Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Chicoree. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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