Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2011
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140,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 49,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 35,01g | Eiw: 60,47g | Kohlh: 153,68g.
Frühstück: Original, Light Wheat Bread, Navels Oranges, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Peach Pear Apricot Pineapple Cherry Fruit Salad (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Cut Green Beans No Salt Added, Lean Ground Beef. Abendessen: Original, Extra Long Grain White Rice, Steamfresh Mixed Vegetables, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Smart Pop 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, LiveActive Natural Raspberry Peach, Green Tea Natural Raspberry Drink Mix, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Coffee, Non-dairy Creamer, Jalapeno Beef Jerky, Peppermint Mocha Creamer, Coffee. mehr...
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3664 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,2 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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