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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐24.1% | BMI:🍐24.4
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
肚子怪怪的，感覺胃酸過多😕
晚上運動完都會餓，昨天還被餓醒就睡不著了，吃了一匙油才好一點，以前都不相信被餓醒這種事，現在自己體驗了(･ัω･ั)
真沒想到我也有被餓醒的ㄧ天
😱😱😱
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61,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 48,76g | Eiw: 74,32g | Kohlh: 160,59g.
Mittagessen: 芭樂, 糯米腸, 新鮮豬肉香腸, 虱目魚丸, 蘿蔔糕. Abendessen: 鳳梨, 番薯/地瓜, 義美 古早傳統豆乾, 燙青菜, 有皮雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 林鳳營 高品質鮮乳. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
室內腳踏車 - 1 Stunde, 健身環 - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Mrz 21 vom Mitglied: yin殷
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03 Mrz 21 vom Mitglied: 白小茶
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03 Mrz 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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哈哈哈 無調味堅果 可以準備一盒，有咀嚼感，飽足感會上升很多，認真
03 Mrz 21 vom Mitglied: 火鍋小姊姊
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@尼歐
😂😂我家這裡螞蟻多，還會咬包裝袋，房間根本不敢放食物🙉只剩鹽糖，可是我怕吃了會更嚴重
@s
之前我也會吃，還會買來自己烤，可是保存的質量沒辦法控制，我擔心長期吃下來會造成身體負擔，就取消這個食物了😗
03 Mrz 21 vom Mitglied: 白小茶
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Neo整個房間都有食物🤣🤣這樣我會一直想消滅食物欸！會胖⋯⋯
03 Mrz 21 vom Mitglied: 火鍋小姊姊
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03 Mrz 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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