Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 172,65g | Kohlh: 143,02g.
Frühstück: New Lifestyle Leichtes Karree, Calve Erdnussbutter Creamy, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. Abendessen: Essiggurken, New Lifestyle Leichtes Karree, Jungzwiebel, Wildreis (Gekocht), Clever Hühnerfilet. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa Cookies & Cream, Handl Tyrol Tiroler Leichtes Karree, GRENADE Peanut Nutter, Grenade Peanut Nutter. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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