Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 57,54g | Eiw: 85,60g | Kohlh: 103,20g.
Mittagessen: Costco 豬里肌肉片, 7-11 削皮富士蘋果袋, 富統 雞肉丸, Costco 無骨雞腿排, 快樂牛 低脂乾酪切片, 炒杏鮑菇, 炒高麗菜, 黄色燈籠椒, 炒青菜, 全麥饅頭. Abendessen: 7-11 蒸地瓜, 番茄, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 清蒸或水煮蝦, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 明美 核桃, 明美 原味杏仁, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(小杯), Costco Blue Diamond 營養杏仁飲. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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