Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 20,43g | Eiw: 58,82g | Kohlh: 116,56g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Mittagessen: Pasta with Carbonara Sauce, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Steamed or Boiled Shrimp. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Sweetened Almond Milk, Alfamart Buah Naga, Prosana Proffle Coklat. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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