Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 54,96g | Eiw: 83,85g | Kohlh: 124,54g.
Frühstück: Santa Lucia Ricotta Light, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Caffè (Espresso), Monviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco, Hero Marmellata Light Lamponi, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Uovo, Santa Lucia Ricotta Light. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Beretta Bresaola della Valtellina , Kraft Sottilette Light, Melanzana. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Ehrmann Choc e Coconut Pudding, Meloni Gialli. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Neat - 1 Minute, Fabio miniclass 2/3 - 30 Minuten, Fabio elastici - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Francirem's Gewichtsverlauf
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