Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
|
96,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2092 kcal
|
Fett: 78,98g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 251,87g.
Frühstück: Grünländer Mild & Nussig , Harry Vollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gutfried Geflügel Salami. Mittagessen: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Oldenländer Schnitzel Paniert, Aldi Schwäbischer Kartoffelsalat. Abendessen: Dulano Hähnchenbrust, Viva Vital Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Ofenchips . mehr...
|
|
3073 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|