Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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114,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1909 kcal
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Fett: 43,42g | Eiw: 85,30g | Kohlh: 178,16g.
Frühstück: Do Serro Queijo Minas (Meia Cura), Pão Francês, Margarina, Zero-Cal Sucralose, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Saudali Pernil sem Osso Temperado, Tio João Arroz Integral Cozido, Acelga. Abendessen: Soberana Bala de Café, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Queijo Meia Cura, Panco Rosquinha de Leite, Naturafruti Bananada Natural, Skol Cerveja, Vodca (% Álcool - 45). mehr...
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3633 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Qualidade Vida's Gewichtsverlauf
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