Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 66,27g | Kohlh: 139,92g.
Frühstück: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Graines de Chia Séchées, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Oranges. Mittagessen: Auchan Emmental Râpé, Les Légendaires Lapin Sauce Chasseur et Ses Légumes, Barilla Pâte , Pain aux Céréales, Fromage. Abendessen: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Aldi Fromage Ail et Fines Herbes, Pain aux Céréales, Saumon Fumé, Avocat. Snacks/Sonstiges: Tomates Cerises. mehr...
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3596 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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