Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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59 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 82,54g | Eiw: 86,19g | Kohlh: 182,37g.
Frühstück: Notco Not Milk, Nespresso Café, Água com Limão. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Gergelim Branco Natural, Tomates Cereja, Alface, Palmito, Peito de Frango, Brócolis, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Salame tipo Hamburguês, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Tirolez Requeijão Zero Lactose, A1 Bakery Pão de Cenoura. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo (4), Native Achocolatado Orgânico , Notco Not Milk, Castanhas-do-Pará. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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alienap's Gewichtsverlauf
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