Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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48,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 33,72g | Eiw: 88,78g | Kohlh: 167,90g.
Frühstück: 香蕉, 芭樂. Mittagessen: 羅非魚（乾烤熟）, 水煮蛋, 花椰菜, Umeal 滷牛腱, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Abendessen: 蛋白質補充粉, 賀寶芙 芒果奶昔, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. Snacks/Sonstiges: 香口膠（無糖）, 梅子乾, 小番茄（葡萄形狀）, 花草茶, 棗子. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Gnahcasil's Gewichtsverlauf
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