Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 18,89g | Eiw: 37,38g | Kohlh: 135,79g.
Frühstück: Teh Tawar, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Ayam Kecap, Nasi Putih. Abendessen: Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Melon. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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blanco99's Gewichtsverlauf
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