Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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56,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 28,70g | Eiw: 88,75g | Kohlh: 130,34g.
Frühstück: BCAA支鏈胺基酸（香橙）, 纖益薑黃複方膠囊, 咖啡. Mittagessen: Costco 酪梨油, Costco 冷凍菠菜起司蛋白塔, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 馬鈴薯, Costco 義式雞胸, 大陸妹, 中華 板豆腐. Abendessen: 水煮蛋, 統一 無加糖高纖豆漿, Myprotein 高蛋白格蘭諾拉麥片(巧克力焦糖), 纖益薑黃複方膠囊, 分離乳清蛋白, 健康益生菌. Snacks/Sonstiges: 蛋黃果（仙桃）. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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Daisy at FS's Gewichtsverlauf
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