Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2011
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110,4 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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360 kcal
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Fett: 14,00g | Eiw: 5,00g | Kohlh: 59,00g.
Frühstück: water. Mittagessen: Instant Rice Vermicelli, Duck Flavor. Snacks/Sonstiges: samai plantain chips. mehr...
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3726 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Elliptical - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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danzarth's Gewichtsverlauf
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