Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 58,79g | Eiw: 122,99g | Kohlh: 175,28g.
Frühstück: IHOP Seasonal Fresh Fruit, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), GNC Women's Ultra Mega Multivitamin. Mittagessen: Goodfields Dried Cranberries & Sliced Almonds, Bob Evans Tomato Slices, Chicken Thigh, Feta Cheese , BC Hothouse Orange Bell Pepper, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Plantain Chips. Abendessen: Skinnygirl Salt & Lime Popcorn, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Snacks/Sonstiges: Dove Dark Chocolate Miniatures, ConAgra Foods Snack Pack Vanilla Pudding, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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