Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 86,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 43,07g | Eiw: 189,81g | Kohlh: 65,92g.
Frühstück: Wegmans Mushrooms, Pork Sausage Patty or Link, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Mittagessen: Peanut Butter, Aldi Whole Wheat Bread, Smucker's Strawberry Jam, Publix Fat Free Cottage Cheese. Abendessen: Mixed Salad Greens, Beef Heart (Cooked, Simmered) . Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Namio831's Gewichtsverlauf
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