Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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61,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 83,41g | Kohlh: 76,66g.
Frühstück: 炒麵, 豆腐, 燙青菜. Mittagessen: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 水餃. Abendessen: 全家 香烤三角骨 (105克), 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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