Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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49,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 44,20g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 90,44g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 賀寶芙 巧克力奶昔, 小番茄（葡萄形狀）, 草莓. Mittagessen: 無糖豆漿, 家樂福 羊肉片, 生菜, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 新東陽 豬肉鬆, Happy Cow 起司. Abendessen: 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果（去皮）, 草莓, 青菜, 虱目魚肚, 十全 味噌. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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