Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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56,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 24,73g | Eiw: 126,05g | Kohlh: 113,23g.
Frühstück: ヤオコー 三杯酢もずく, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, キューピー 深煎りごまドレッシング, プチトマト, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: 鶏胸肉(皮なし), フジッコ 塩昆布, キャベツ. Snacks/Sonstiges: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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