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昨天有做Nüli
但太晚睡，只睡5小時...睡眠不足😭
水有喝足3000
今天繼續加油
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51,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 38,68g | Eiw: 62,18g | Kohlh: 135,55g.
Frühstück: 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 早安美芝城 里肌豬排蛋餅. Mittagessen: 蘋果, 康寶 金黃玉米濃湯. Abendessen: 蘿蔔湯, 甜玉米, 炒青椒, 雞胸肉, 蔥蛋, 炒空心菜. Snacks/Sonstiges: 原味牛奶餅乾. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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qwe780531's Gewichtsverlauf
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