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今天量了幾次真的是跳49.9，沒有佔便宜了🤣🤣🤣
跟昨天持平，希望每天能繼續往下一點點🤏
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49,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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598 kcal
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Fett: 34,68g | Eiw: 35,79g | Kohlh: 36,94g.
Frühstück: 小番茄（葡萄形狀）, 義美 雞肉丸, 烤地瓜, 玉米筍, 義美 無糖豆漿, 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. Mittagessen: 豆腐, 炒菠菜, 雞胸肉, 白飯, 盛香珍 蔥蒜花生. Snacks/Sonstiges: 總統牌 噴式鮮奶油. mehr...
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konstantes Gewicht
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