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體脂：20.8
內臟脂肪：1
肌肉量29.5
基代：910
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39,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 64,05g | Eiw: 157,88g | Kohlh: 96,89g.
Mittagessen: 橘子, 水煮蛋, 義美 滷蛋, 7-11 蒸地瓜, 玉米筍, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉. Abendessen: 麵包, 雞胸肉, 義美 滷蛋, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 家樂福 蒲燒鯛魚腹. Snacks/Sonstiges: 義和小舖 生酮伯爵紅茶餅乾, Costco 鮮奶. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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