Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2009
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92,5 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1405 kcal
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Fett: 47,55g | Eiw: 79,25g | Kohlh: 174,16g.
Frühstück: banana, cereal, honey nut cheerios, skim milk, coffee, french vanilla non-dairy creamer. Mittagessen: hot sauce, V8 low sodium, sloppy joe sauce, ground beef, dinner roll. Abendessen: pizza crust, Sweet Italian Links Sausage, whole tomatoes canned. Snacks/Sonstiges: almonds. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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