Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 21,04g | Eiw: 47,26g | Kohlh: 106,98g.
Frühstück: Tempeh (Cooked) , Soy Sauce, Milkfish (Cooked, Dry Heat) , Nasi Putih, Carrots, Lettuce. Mittagessen: Lettuce, Carrots, Nasi Putih, Milkfish (Cooked, Dry Heat), Soy Sauce, Tempeh (Cooked). Abendessen: Soft Silken Tofu , Tomato Puree, Soy Sauce, Egg, Onions . Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Sari Gandum, Papaya. mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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neng geulis OK's Gewichtsverlauf
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