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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐23.8% | BMI:🍐24.4
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
emmm.....
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61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 59,81g | Eiw: 88,16g | Kohlh: 141,30g.
Frühstück: 苦茶油(茶匙). Mittagessen: 鳳梨, 番薯/地瓜, 有皮雞胸肉, 新鮮豬肉香腸, 糯米腸. Abendessen: 番薯/地瓜, 荷包蛋, 燙青菜, 香菇, 雞湯, 白切雞. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 高品質鮮乳. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
健身環 - 1 Stunde, 室內腳踏車 - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Mrz 21 vom Mitglied: yin殷
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04 Mrz 21 vom Mitglied: 火鍋小姊姊
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