Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4106 kcal
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Fett: 161,47g | Eiw: 151,75g | Kohlh: 530,63g.
Frühstück: Hurma, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Bendo Makarna, Hurma, Zeytinyağı, Lezita Piliç Yaprak Döner, Osman Çiftçioğlu Pilavlık Pirinç. Abendessen: Zeytinyağı, Hurma, Osman Çiftçioğlu Pilavlık Pirinç. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Ceviz, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Big Joy Bigmass Gainer. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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yckyonur's Gewichtsverlauf
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