lippolino's Notizen, 04 Mrz 21

Guten Morgen zusammen 🙋‍♀️. Ich werde heute zusammen mit einer Freundin und ihrer Freundin zusammen kochen 👩‍🍳. Bin gespannt wie das klappt. Vorher möchte ich noch eine Runde spazieren gehen 🚶🚶. Auch wenn das. Wetter heute leider nicht mitspielt 🌦️☔. Ich wünsche euch allen einen schönen Donnerstag.

96,1 kg Bisher verloren: 6,5 kg.    Still to go: 26,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1793 kcal

Fett: 81,67g | Eiw: 77,19g | Kohlh: 187,21g.   Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gutfried Geflügel Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vollkornbrot. Mittagessen: Der Meistermetzger Bratwurst, Aldi Schwäbischer Kartoffelsalat, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. Abendessen: Pflaumen, Zum Dorfkrug Vanillesauce, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Aldi Bio Feta, Tomaten, Spaghetti Trocken. mehr...

3073 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...