Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
|
88 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 59,05g | Eiw: 109,80g | Kohlh: 203,32g.
Frühstück: Лента Яблоко Семеренко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Апельсин, Пятерочка Банан. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп Грибной. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лента Яблоко Семеренко. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, ВкусВилл Молоко 3,2%, Пятерочка Банан. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|