Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 41,59g | Eiw: 83,82g | Kohlh: 136,13g.
Frühstück: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Алексеевский Паштет из Индейки, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Гречневые Макароны. Abendessen: Parmalat Молоко 1,8%, Варенька Малиновое Варенье , Село Зеленое Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 1,8%, Бананы. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lenok_z_'s Gewichtsverlauf
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