Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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52,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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476 kcal
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Fett: 13,49g | Eiw: 16,14g | Kohlh: 73,38g.
Frühstück: Portakal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Tarçın, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Elma. Mittagessen: Tam Yağlı Süt, Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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572 kcal
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Bewegung:
Sport - 10 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elabayrakdar00's Gewichtsverlauf
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