Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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669 kcal
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Fett: 30,05g | Eiw: 38,81g | Kohlh: 58,62g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kıymalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1506 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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