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diese Woche wieder richtig Sport aufgenommen...
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86,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 42,95g | Eiw: 176,56g | Kohlh: 220,90g.
Frühstück: Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Ja! Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Tilsiter, Gut & Günstig Lachsschinken. Abendessen: Ja! Hähnchenbrustfilet, Vollkornnudeln, Lidl Mango, Kiwi, Aldi Magerquark, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Novox Eiklar, Gut & Günstig Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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